Você já deve ter visto na internet, na televisão e/ou em revistas várias pessoas famosas fazendo acrobacias com arcos, bolas e tecidos coloridos. Pois bem, essa técnica que vem caindo no gosto de tantas celebridades e também de pessoas comuns é o NeoPilates. Um método modernizado do Pilates, criado pela fisioterapeuta catarinense Amanda Braz no ano de 2010, unindo o Pilates ao treinamento funcional e a atividade circense. Benefícios do Pilates convencional tais como: fortalecimento muscular, alongamento, melhora na postura, prevenção e tratamento de dores musculares, melhora da respiração, etc. unidos aos benefícios do treinamento funcional e das atividades circenses como: agilidade, equilíbrio, coordenação motora, melhora na execução dos movimentos do dia-a-dia e no auxílio ao emagrecimento ( possui alto gasto calórico de até 500 calorias por aula), fazem com que o NeoPilates tenha como objetivo inovar o conceito de atividade física e de reabilitação.
A grande diferença entre o Pilates convencional e o NeoPilates está em suas bases de exercícios (equipamentos). No Pilates, os exercícios são realizados em bases estáveis, e no NeoPilates em bases instáveis ou suspensas, com o objetivo de deixar sua prática mais divertida e desafiadora exigindo mais equilíbrio, força muscular e coordenação motora. Os equipamentos foram idealizados pela própria Amanda e, desenvolvidos por uma equipe de fisioterapeutas e engenheiros brasileiros, exclusivamente para o NeoPilates. Entre os equipamentos desenvolvidos estão: a lyra, o slackline.
Não há restrições para prática do NeoPilates, porém requer atenção no caso de gestantes, cardiopatas, hipertensos e diabéticos. Idosos e crianças também podem praticar a técnica, pois os exercícios são adaptados e prescritos de forma individual e de acordo com o objetivo de cada aluno.
Por tudo isso, hoje, o NeoPilates tem sido indicado pelos profissionais de saúde como uma forma segura na melhora e no ganho do condicionamento físico, recuperação e promoção da saúde, gerando o bem estar do corpo e da mente. Com aulas dinâmicas, os exercícios do NeoPilates ajudam a combater o estresse do dia a dia, e resgatam em cada praticante a autoestima e a autoconfiança, desafiando limites e divertindo.
Dra. Larissa Deúngaro M. Pinheiro é graduada em Fisioterapia (UNIFIL 2013), tem curso de Formação em Pilates pela Reabilitar (2013), curso de Formação em Neopilates e Bases instáveis pelo Instituto Amanda Braz (2015). Atende na CLINIMED – Saúde Integrada, na rua Estilac Leal 77 – Rolândia: fone (43) 3255-1717.
