A retenção de líquidos, também conhecida como Edema, retenção de água e hidropsia, é uma condição médica em que há um acúmulo incomum de líquidos nas cavidades e tecidos do corpo. Geralmente é mantido sob controle por vários hormônios e substâncias, que regulam o volume de água no organismo. Juntamente com os rins, que excretam o excesso de água através da micção, essas substâncias são responsáveis por manter o equilíbrio da água no corpo em um nível saudável.
Quando há um distúrbio ou problema hormonal, esse excesso começa a se acumular nos tecidos e o nosso corpo nos avisa que algo esta errado! Os sintomas mais comuns são: inchaços nos braços e pernas, sensação de peso nas pernas, dores nos membros, inchaço abdominal, mãos e pés inchados, aumento de volume nas coxas, aumento de celulite e redução do volume urinário. Nosso corpo é composto por 60% de água e várias são as causas que podem desencadear essa retenção principalmente quando o nosso nível de hidratação não está equilibrado!
O verão já chegou antecipadamente! Estamos numa onda de calor muito intenso e precisamos nos cuidar! A Farmácia Primafarma preparou algumas dicas:
Ingerir menos sal durante as refeições, aposte no lugar do sal em temperos naturais, como ervas e limão.
Beba mais chá, pois em chazinho gelado vai bem a qualquer hora do dia e ajuda a desinchar. Na Primafarma você encontra fórmulas DETOX produzidas em nosso laboratório de manipulação, além do famoso Desinchá. Os chás mais recomendados são: hibisco, canela, cavalinha, chá verde, entre outros, aposte nessa bebida e sinta a diferença na pele!
Pratique exercícios físicos – Atividades físicas também são essenciais para diminuir o inchaço corporal e melhora a circulação!
Hidrate-se! Beba muita água! Se preferir, você pode investir em sucos naturais das seguintes frutas diuréticas: melancia, melão, abacaxi, pera, maçã e limão.
Passe na Farmácia Primafarma e monte seu combo DETOX, o composto auxilia a diminuir a retenção de líquidos, melhora a circulação e ainda por cima suaviza o aspecto da celulite e ajuda na redução de peso!
Agora que você já sabe como evitar a retenção de líquidos, que tal colocar em prática o projeto verão?
Alexandro Tiago Afonso (CRF 21.148) é formado em Farmácia e Educação Física, com pós graduação em Manipulação Magistral, Cosmetologia, Homeopatia e Fitoterapia.
