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Odontologia x Fitness

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    Hoje abordaremos um assunto que, para muitos, nada se relaciona com a vida fitness ‚Äď a sa√ļde bucal. Sim, isso √© um tremendo engano! Cuidar dos dentes vai muito al√©m de ter um sorriso bonito; eles interferem de forma significativa em nossa qualidade de vida. Embora o tema seja bem vasto, vamos reduzir o assunto e tentar entender melhor.

    Para que possamos tirar maior proveito de tudo que ingerimos, √© necess√°rio que tenhamos uma eficiente absor√ß√£o de seus nutrientes, e para que isto aconte√ßa, o alimento precisa chegar ao est√īmago e intestino bem triturado. Quanto menor o peda√ßo do alimento, mais f√°cil, r√°pida e eficiente ser√° a a√ß√£o das enzimas digestivas e melhor ser√° nossa digest√£o. Este processo j√° se inicia na boca pela saliva, e nossos dentes funcionar√£o como um ‚Äúliquidificador‚ÄĚ. Mas quando temos um dente cariado, mal restaurado (mal obturado), fraturado ou mal posicionado (dentes tortos) n√£o conseguimos triturar bem os alimentos que mastigamos, fazendo com que cheguem ao est√īmago e intestino mais inteiros. Assim, as enzimas que promovem as ‚Äúquebras‚ÄĚ das part√≠culas alimentares n√£o conseguem atuar eficientemente, e nosso organismo absorver√° menos nutrientes. Ainda que sigamos √† risca as recomenda√ß√Ķes do profissional e tenhamos ingerido o card√°pio em sua totalidade, sentiremos falta de energia e o resultado ser√° uma queda acentuada no rendimento, na performance.

    Outro fator importante √© que a forma como seus dentes se relacionam entre si, o que o dentista chama de oclus√£o dental, poder√° interferir na sua postura corporal, na tens√£o muscular e at√© mesmo gerar problemas de dores de cabe√ßa, pesco√ßo e coluna. Se voc√™ tiver a mordida ‚Äútorta‚ÄĚ, seu organismo tentar√° faz√™-la chegar o mais pr√≥ximo da mordida correta, e para isso, v√°rios m√ļsculos trabalhar√£o, fazendo com que fiquem tensionados e levando-os √† fadiga; por isso, muitas pessoas se queixam de dores de cabe√ßa, pesco√ßo, regi√£o cervical e lombar at√© mesmo quando acordam, pois este grupo muscular trabalha durante a noite toda, enquanto, teoricamente, dormimos. Neste ponto, um ortodontista seria uma boa indica√ß√£o.

    Outro fator a ser observado √© que o esfor√ßo f√≠sico promove uma diminui√ß√£o na produ√ß√£o de saliva, por isso temos a sensa√ß√£o de boca seca quando corremos, por exemplo. √Č a saliva que ajuda a regular o PH da boca e procura repor parte do c√°lcio que nossos dentes perdem. Esta diminui√ß√£o na saliva√ß√£o pode ter seu efeito agravado quando o atleta utiliza isot√īnicos e carboidratos, pois estes produtos t√™m alto poder cariog√™nico. O carboidrato em forma de gel, por exemplo, fica retido nos dentes e servir√° de substrato para que micro-organismos presentes na boca promovam a c√°rie.

    Por fim, sabemos que doen√ßas infecto-inflamat√≥rias bucais podem ocasionar aumento no tempo da recupera√ß√£o de les√Ķes ou podem promover altera√ß√Ķes no tecido muscular de forma sist√™mica, prejudicando o desempenho f√≠sico do atleta. Aqui, um dentista especializado em Odontologia do Esporte √© o profissional de escolha.

    Como pudemos observar, o mundo fitness requer muito mais que ‚Äúvou fazer o mesmo que os outros fazem‚ÄĚ, pois cada pessoa merece um cuidado especial e individualizado, com profissionais especializados e que trabalhem em conjunto. Para maiores informa√ß√Ķes dentro da √°rea odontol√≥gica, procure seu Cirurgi√£o-Dentista.

    Dr. Winston Hirassaki, al√©m de um grande profissional, tamb√©m √© atleta amador e por isso consegue nos auxiliar com tanta clareza no assunto.

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